胃もたれを解消したい｜原因や防ぎかたなど

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胃もたれの病因は人それぞれですが、
最大級の要因は、食べ過ぎや飲みすぎです。

飲み会などが開催されて日頃よりも多量に飲み食いしてしまった際に、
翌日に胃もたれで悩まされる人が多いです。

ことさらに忘年会の時期が到来すると、胃もたれに襲われる人が多くなります。

脂肪分の多い食事をいっぱい摂ると胃もたれになってしまう危険度は大ですから、
消化に悪いものを一度にたくさん食べないように心がけましょう。